Cacoy Doce Pares World Federation (CDP-WF) di bina oleh Grandmaster Ciriaco "Cacoy" Canete (Sabuk Hitam Dan 12)

CDP-WF adalah satu system stick fignting/pertarungan bertongkat jarak pendek dengan memakai media tongkat rotan sepanjang 71cm, Pertarungan jarak pendek tersebut dinamakan "Corto Kurbada" dan karakteristiknya adalah pukulan lengkung yang ditata dalam bentuk pertarungan sebenarnya.

GM Cacoy Canete juga memasukkan konsep Judo dan Jujutsu, yang dalam penerapannya dikenal sebagai "Eskrido"

Selain Single stick/tongkat tunggal, dalam system ini diajarkan double stick/tongkat ganda (pengki-pengki), stick dan pisau (espada y daga) dan aplikasi penggunaan tangan kosong dalam pertarungan (pangamot)

Pusat CDP-WF berlokasi di Jalan Padila 81a-C, Cebu City - Filipina, dimana ini adalah lokasi berdirinya System Doce Pares yang berdiri th 1932.

CDP-WF "Hall of Fame" March 2008

Akhir minggu pertama Maret 2008, adalah satu moment yang bersejarah bagi dunia FMA (Filipino Martial Arts), Ini adalah Hall of Fame CDP-WF yang pertama, berlokasi di Cebu-Filipina dimana ini adalah pusat dari menyebarnya System Doce Pares ke seluruh dunia, termasuk salah satunya adalah Indonesia.

CDP-WF "Hall of Fame" pertama ini secara tidak langsung adalah "Gath" akbar yang dihadiri oleh praktisi FMA dari beberapa negara, Australia, United States, Germany, New Zealand, Mexico, Indonesia and especially the Philippines.

Dan pada momen itu diberikan penghargaan kepada para praktisi Arnis-Eskrima yang dianggap mempunyai peran penting dalam kiprahnya di FMA khususnya CDP-WF.

Penghargaan untuk Master Guro Glen Gardiner

Master Guro Glen Gardiner sebagai pemrakarsa Arnis-Eskrima di Indonesia CMAA (Combine Martial Arts Academy), mendapat penghargaan berupa "Excellence in the Promotion of Sport Eskrima", ini adalah terbilang satu peretasi yang gemilang yang dicapai oleh Master Guro Glen Gardiner, dimana dalam waktu yang singkat (sekitar 2 tahun) beliau sudah bisa menjadikan Indonesia sebagai tuan rumah untuk acara tahunan Kejuaraan Dunia Arni-Eskrima CDP-WF pada tahun 2007 di Kuningan Jakarta, dan berhasil membawa harum nama Indonesia dimata Internasional dg membawa Indonesia menduduki peringkat Kedua dalam pengumpulan medali, setelah Australia.

Secara lengkap "Hall of Fame CDP-WF" :

Doce Pares “Legend” Award
Ciriaco “Cacoy” Cañete (Philippines)
Eulogio “Yoling” Cañete (posthumous)
Filemon “Momoy” Cañete (posthumous)

Lifetime Achievement Award
Martin Gardiner (Australia)
Dan Inosanto (USA)

Most Notable Doce Pares GM of the Year
Richard Bustillo (USA)

Most Notable Doce Pares Master of the Year
Ron Lew (USA)

Most Notable Eskrima Competitor of the Year
Men
Chuck Cañete (Philippines)
Ed Eyas (USA)
Anthony Kleeman (USA)
Jon Mac (Philippines)
Vince Palumbo (Australia)
Emery Puskas (USA)

Women
Vicki Simos (Australia)
Andrea Wheatley (Australia)

Excellence in the Promotion of Sport Eskrima
Glen Gardiner (Indonesia)
Dominic Lavalle (Australia)

Doce Pares School of the Year
Craig Bajraktarvic - Hayward (Australia)

Organization of the Year
Anton St. James (England)

Eskrimadore of the Year
John Moore (Australia)
Carlos Jantsez Patalinghug III (USA)

Law Enforcment Instuctor of the Year
Uwe Claussen (Germany)
Rob Davis (Australia)
Leigh Jenkins (New Zealand)

Exemplary Dedication to Doce Pares
David Amiccuni (USA)
Saturnino Arcilla (Philippines)
Narrie Babao (USA)
Mike Castro (USA)
Florencio Cautiverio Jr. (USA)
Wally Estropia (USA)
Manuel Fransisco Jr. (USA)
Steve Hacht (USA)
Lyndon Kemp (Australia)
Guy Kinanahan (USA)
Nonito Limchua (Philippines)
Maris Lukasevics (Australia)
Christopher Naislowski (Australia)
Jan Nycek (Poland)
Ken Pannell (USA)
Carlos Patalinghug Sr. (USA)
Christopher Petrilli (USA)
Angel Postigo (Mexico)
Kevin Seskis (Australia)
Ronnie Tapec (USA)

Most Valuable Master Instructor of the Year
Carlos Patalinghug Jr. (USA)

Most Valuable Instructor of the Year
Nestor Feria (USA)
Kevin Lumsden (USA)
Maria Esplana Patalinghug (USA)

Most Valuable Martial Arts Trainer of the Year
Rudolfo Alvarez (Mexico)
David Lumsden (USA)
Bruce Shinegawa (USA)
Zachary Whitson (USA)

Most Valuable Student of the Year
Tobias Ricker (Germany)
Steve Sarkisian (USA)
Dorota Skibinski (Australia)
Dian Tanaka (USA)

Outstanding Contribution in the Art of Eskrima/Arnis
Roland Dantes (Philippines)
Pat Mike (USA)
Juan Zubiri (Philippines)

Most Valuable FMA Journalist of the Year
Dave Carter (USA)
Steven Dowd (USA)
Aimee Giron (USA)
Chuck Martinez (USA)

Sumber: CDP-WF "Hall of Fame" (Bahasa Inggris)

Beberapa hari terakhir ini ada kejadian di dunia cyber, beberapa forum ga bisa dibuka, konon kabarnya kena satu virus yang bernama DDos, dan impactnya cukup heboh, dan saat ini semua thread lama databasenya tidak bisa dibuka, akhirnya pihak admin Kaskus pun, menggembok seluruh thread lama...

Hal yang memprihatinkan, ternyata dibalik semua itu ada "perang" user antar Forum, hal ini terlihat dari statement yang dibuat bersama antara admin Kaskus dan admin YogyaFree...

Mohon perhatian dari pengguna Kaskus dan YogyaFree karena hal ini diperlukan untuk menjaga persatuan dan kesatuan Bangsa ini di Internet.

Menyikapi perkembangan akhir-akhir ini, dimana Komunitas Kaskus dan Yogyafree telah dipecah belahkan oleh oknum yang tidak bertanggung jawab,
sehingga menyebabkan kedua Komunitas ini menjadi saling terganggu.
Hal ini seharusnya tidak terjadi karena telah merusak persatuan kita.

Kaskus dan YogyaFree tidak akan saling mengganggu secara institusi dan merupakan forum sahabat.

Bila ada yang melakukan penyerangan yang mengatas namakan Kaskus atau YogyaFree,
maka itu hanyalah oknum yang sengaja hendak mengadu domba antar komunitas kita.

Untuk itu kedua admin komunitas menghimbau/menginstruksikan untuk menghentikan segala jenis serangan.

Hormat kami

Admin Kaskus (andre) / Admin YogyaFree (Adi)

Statement ini dibuat oleh kedua belah pihak pada tanggal 20 Mei 2008, Pukul 9.40

Untunglah semuanya sudah berakhir, walaupun sekarang di Kaskus sendiri imbasnya masih diusahakan ditanggulangi dan member Kaskus harus membuat thread2 yang baru untuk menyambung beberapa topik Martial Arts yang masih menjadi pembahasan disana...

Semoga semua cepat teratasi, ada hikmah yang di ambil dibalik semua ini, perpecahan tidak menghasilkan kemajuan, yang ada adalah kerugian bersama.

Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuh!!

Datu atau datto ialah gelar untuk ketua sesuatu kaum atau raja di Filipina sebelum  dijajah oleh Spanyol. Gelar ini masih digunakan oleh keturunan mereka di Filipina. Kata "datu" ini berdasarkan perkataan "datuk", suatu gelar yang masih digunakan di Malaysia, Brunei dan Indonesia. Mitos kedatangan 10 orang "datu" dari pulau Borneo dirayakan setiap tahun di Perayaan "Binirayan" di Pulau Panay, yang pada zaman silam dikenali sebagai "Aninipay".

Dalam struktur masyarakat Muslim Filipina, Sultan merupakan kedudukan yang tertinggi, lemudian diikuti oleh datu. Kebesaran seorang datu diukur dari jumlah pengikutnya. Peranan datu adalah penting dalam masyarakat Muslim Filipina. Pada zaman silam, mereka mengetuai penyerangan ke kampung-kampung yang lain sebagai balas dendam (mempertahankan martabat) untuk kematian salah satu anggota suku atau jika ada pelanggaran kehormatan. Pada masa kini, datu masih berperanan sebagai ketua masyarakat Islam di Mindanao dan mentahbiskan hukum Shariat. Dukungan dari para datu ini adalah penting untuk menjalankan program-program kenegaraan pada masa kini di dalam masyarakat Islam di sana. (Diterjemahkan dari Wikipedia Bahasa Inggris - Hartcone)


Para Pendekar Moro!!
(minjem gambarnya Mas Castro)

Konsep ilmu tenaga dalam shaolin sendiri sebenarnya terbagi 2 jenis , yaitu:
1. Ilmu energi Aura/metafisika (energy alam semesta)
Dimana mereka membayangkan menyerap energi alam untuk diserap tubuh dan mengunakannya.
2. Ilmu energi tenaga dalam (energy vital tubuh)
Dimana mereka mengolah energi dalam tubuh, lalu dikendalikan energinya, dan mengunakannya.

Tenaga dalam shaolin modern bisa dibagi dalam 4 jenis yaitu: Seni Gerakan Dinamis, Seni Mewujudkan Sendiri Chi, Seni Pernapasan hening (Silence), Seni Pernapasan Duduk.

Pernapasan shaolin yang dipakai adalah pernapasan perut dengan menggunakan konsep garis2 energi ditubuh (meridian) dengan sumber tenaga dalam di Dan Tien (sekitar beberapa cm dibawah pusar). Mungkin ada pernapasan lainnya tapi yang dikenal luas adalah pernapasan perut ini.

Sebagian ilmu2 tenaga dalam shaolin seperti:
§ Seni Tangan Besi: dilatih dengan memukul karung berisi pasir dan potongan besi, menusuk telapak tangan kedalam pasir / biji2an panas dikuali besar, dengan tangan telah diolesi obat2an tertentu untuk memperkuat tangan dan menyembuhkan luka. Orang yg ahli bisa menghancurkan batu cadas sekali pukul.

§ Seni Kepala Besi: dilatih dengan memukul kepala dengan batu bata berkali2, menghantamkan kepala ketembok, jungkir balik dengan tumpuan kepala dilantai, dll.

§ Seni Lonceng Emas: dilatih untuk bisa membuat tubuh kuat menahan tusukan benda tajam, seperti berbaring diatas tombak, pedang, ditusuk dengan tombak/ pedang, dll.

§ Seni Menghisap Tempel: dilatih untuk menyerap benda2 menempel erat ditubuh tanpa bantuan lem perekat. Di acara TV Ripley pernah ditampilkan seorang biksu shaolin digantung dan diangkat dengan helikopter, dengan tali yang terikat pada sebuah mangkuk yang dihisap dengan perut sibiksu tanpa perekat !! bayangkan kemampuan hisap perut sibiksu yg dapat menahan berat tubuhnya sendiri diudara selama beberapa jam !! orang yg ahli dalam ilmu ini bisa merayap didinding seperti spiderman tanpa alat bantu !.

§ Seni Testis Kuat: dilatih untuk menarik / mengangkat beban berat berkilo2 gram dengan testis (buah zakar pria).

§ Seni Satu Jari Zen: dilatih untuk bisa berdiri terbalik dengan kaki diatas dan kepala dibawah tapi cuma dengan tumpuan satu jari tangan dilantai ! orang yang ahli bisa membolongi batu dengan tusukan satu jari tangan saja, membunyikan bel / mematikan lilin dengan kibasan jari tangannya dari jauh.

§ Seni Berjalan diatas rerumputan: ilmu ringan tubuh ini dilatih untuk bisa berlari sangat cepat, meloncat keatas genteng atap rumah, meloncat2 diatas atap rumah2, berlari didinding tembok, berlari diatas pepohonan, dll. Salah satu latihannya yaitu membuat lubang dalam ditanah lalu dari dalam lubang itu latihan meloncat keatas keatas tanah.

§ Seni Telapak Tangan Panas: orang yg ahli bisa mengeluarkan hawa panas dari tangan dan bisa menyedot darah orang lain.

§ Seni Pelentur Otot: orang yg ahli bisa membuat posisi tubuh yang sulit dilakukan orang biasa seperti melipat tangan dan kaki kebelakang tubuh , dll.

§ Seni Pukulan Menembus tembok: orang yg ahli bisa memukul jatuh orang dibalik tembok.

Itu cuma sebagian dari ilmu2 shaolin yang sangat banyak, dan biasanya juga jarang sekali orang yang bisa menguasai semua ilmu shaolin, paling rata2 cuma satu / dua ilmu saja yg dikuasai, karena satu ilmu saja memerlukan latihan bertahun2 untuk menguasainya dengan baik.

Ilmu beladiri shaolin dianggap sebagai sumber dari berbagai aliran ilmu beladiri di dunia, karena memang selain telah berusia ribuan tahun, murid2nya telah tersebar di seluruh dunia, dan akhirnya mempengaruhi dan berkembang menjadi aliran lain seperti Wutang (Butong) yang terkenal dgn jurus Tai Chi-nya,....Pat Kwa (Bagua), Hsing-I, Kungfu 6 leluhur, kungfu belalang sembah, dll (Uniknya guru2 besar/pendiri aliran yang berlandaskan TD ini, termasuk Neitankung beragama Islam, karena suku hui di propinsi Xin Jiang-cina mayoritas penduduknya beragama Islam),

Lalu meyebar ke Taiwan ada aliran Nei Tan Kung (konon murid2nya bisa melayang, menembus bumi, dll ) lalu dijepang seperti Karate, Jujitsu, Kempo, Aikido, dll di Indonesia seperti Perisai diri, Tapak suci, Bangau putih, dll. (Irwandi)

Note:
Kalo ada yang salah atau HOT News yang mau di up date atau di koreksi silahkan dibahas di  KASKUS MA:  KUNGFU SHAOLIN DAN TENAGA DALAM thank's...

Sejarah singkat
Nama Shaolin berasal dari kata Siaw Lim (gunung kecil), karena biara shaolin terletak dipegunungan shongsan, propinsi Henan, Cina. Menurut sejarah, biara shaolin didirikan seorang pendeta india bernama Batuo, sekitar tahun 495 M. Hal ini bisa diketahui dari lukisan2 didinding kuil yang melukiskan orang2 india.

Sekitar tahun 527 M, seorang pendeta budhis india yang berjuluk Bodhidarma (Tat Mo Couwsu) datang dari india kedataran cina untuk menyebarkan ajaran budha (konon ia menyeberang sungai dengan berjalan diatas air). Bodhidarma kemudian menetap dikuil shaolin.

Dikuil, ia lalu bermeditasi selama kurang lebih 9 tahun dengan menghadap dinding. Suatu saat Bodhidarma merasa kesal terhadap dirinya sendiri yang tidak bisa konsentrasi dalam meditasinya, karena masih mendengar suara2 dari luar, lalu ia memotong daun telinganya (konon tempat ia membuang daun telinganya lalu tumbuh semacam tumbuh2an). Dan sampai kini orang bisa melihat bekas bayangan tubuhnya yang membekas didinding tempat ia bermeditasi dikuil shaolin.

Menurut penyelidikan, Bodhidarma bukanlah pendiri kuil shaolin and bukan pembuat ilmu beladiri shaolin yang pertama, tapi ia diakui sebagai orang yang sangat berjasa dalam pengembangan ilmu beladiri shaolin. Bodhidarma sendiri adalah bekas seorang pangeran india yang menjadi pendeta, sehingga sebagai seorang pangeran tentu saja besar kemungkinan ia mendapatkan pendidikan ilmu beladiri dari ahli2 yoga istana.

Suatu ketika bodhidarma melihat biksu2 shaolin banyak yang tidak bisa berkonsentrasi dan diam berlama2 dalam meditasinya, sehingga ia lalu mengajarkan 2 buah kitab yang ditulisnya, dan juga 18 jurus Lohan (Arhat) kepada biksu2 shaolin. Dari dua kitab itu, yang satu hilang entah kemana, dan yang satu lagi adalah kitab Ih Cin Keng (Xin Jin Jing) atau kitab Metamorfosa / Transformasi Tendon dan Otot. Disebutkan bahwa orang yang menguasai kitab ini akan mempunyai tubuh yang kebal dari segala macam senjata.

Bentuk asli dari isi kitab Ih Cin Keng ini sendiri tidak diketahui sepenuhnya karena telah lewat waktu ribuan tahun, tapi sebagian dari isinya bisa dilihat pengaruhnya dalam ilmu beladiri shaolin sekarang.

Kemudian seni beladiri shaolin terus berkembang seiring waktu, salah satu perkembangan yang penting adalah ketika seorang pangeran bernama Chang Zan Feng berlatih dikuil shaolin. Dalam perjalanannya kekuil, ia melihat seorang kakek penjual kaki lima tanpa sengaja menyenggol seorang preman. Preman ini marah dan berusaha menghajar sikakek tua walau kakek itu telah berulang kali meminta maaf.

Karena minta maafnya tidak digubris sipreman yang terus menyerangnya, kakek itu lalu hanya meletakkan satu jari di jempol kaki si preman, akibatnya sipreman langsung pingsan dengan tubuh membiru. Ternyata sikakek merupakan ahli Qin-na (semacam ilmu mencengkram dan menotok cina).

Merasa kagum pada kesaktian sikakek, Chang Zan Feng lalu meminta berguru ke sikakek, tapi dengan halus sikakek tua itu menolak dan merekomendasikan temannya seorang pendekar untuk mengajari Chang. Lalu kemudian Chang mengajak sikakek tua itu dan temannya seorang pendekar untuk menetap dikuil shaolin. Dan kemudian ketiga orang inilah yang lalu mengembangkan ilmu2 shaolin menjadi 72 bentuk ilmu shaolin yang diilhami dari sifat2 dan ciri2 dari 5 binatang (macan, ular, bangau, kera, dan naga).

Perkembangan penting lainnya adalah ketika kaisar pada saat itu dihasut oleh seseorang bahwa kuil shaolin akan memberontak kepada kekaisarannya, sehingga kaisar lalu mengutus ribuan pasukan untuk menghancurkan kuil shaolin. Penyerangan pertama ribuan pasukan kekaisaran ini bisa dipatahkan oleh perlawanan biksu2 shaolin yang bertahan dikuil. Tapi kemudian pada penyerangan selanjutnya biksu2 shaolin tak mampu lagi menahan serbuan pasukan, sehingga akhirnya kuil2 shaolin dibakar habis dan banyak biksu2nya dibunuh (kisah penghancuran kuil shaolin ini pernah difilmkan dengan judul Shaolin Temple dengan bintang Jet Lee).

Dari sekian banyak biksu2 shaolin hanya ada 5 biksu yang berhasil selamat dan melarikan diri keluar kuil dengan membawa sebagian kitab dan barang2 berharga shaolin. 5 biksu ini lalu disebut dengan "5 leluhur" karena pada awalnya ilmu beladiri shaolin hanya terbatas diajarkan dikalangan intern biksu2 saja tak pernah diajarkan keluar kuil, tapi karena peristiwa ini ilmu beladiri shaolin kemudian mulai diajarkan keluar kuil.

Disiplin Keras
Biksu2 shaolin dibagi dalam beberapa tingkatan, seperti biksu pemula, biksu senior, biksu tingkat tinggi, dll. Sebagai seorang biksu, tentu saja pendikan agama Budha sangat penting diajarkan disana, tapi untuk memperkuat kesehatan tubuh biksunya, ilmu beladiri juga diajarkan kepada biksu2 shaolin. Pada mulanya kuil shaolin tidak menerima murid yang bukan penduduk asli cina (beragama budha), tapi seiring perkembangan zaman, akhir2 ini kuil shaolin mulai menerima murid dari luar cina walau dikenakan biaya mahal.

Pengajaran ilmu beladiri shaolin sendiri disesuaikan dengan tingkatan para biksunya, semakin tinggi tingkatannya semakin tinggi juga tingkatan ilmu yang diajarkan kepadanya. Biksu2 yang baru masuk biasanya tidak diajarkan beladiri, tapi lebih disuruh untuk melakukan kegiatan2 yang sifatnya keperluan sehari2 seperti mengambil air dari sungai, menyapu halaman, dll.

Setelah selang beberapa waktu kemudian, baru diajarkan ilmu beladiri dasar, yaitu disuruh melatih kuda2 saja selama beberapa bulan atau tahun tanpa diajarkan ilmu beladiri lain .

Tapi akibat dari latihan kuda2 ini, biksu2 shaolin dapat berlari puluhan km tanpa lelah, kakinya kuat dihajar lawan, dan bisa menghancurkan lantai batu dengan sekali hentakan kaki ! (di villa Seribu Budha di kuil shaolin, kini bisa dilihat lantai batunya banyak yang berlubang2 akibat latihan biksu2 shaolin).

Pendidikan shaolin termasuk pendidikan beladiri yang sangat keras, murid2 disuruh membiasakan diri untuk berlatih setiap saat, seperti tidak disediakan kursi diruang makan lalu murid2 disuruh makan-minum dengan melakukan kuda2, bahkan waktu tidurpun mereka tetap berlatih, seperti tidur diatas sehelai tali yang dibentangkan, atau tidur dengan kaki diikat keatas, atau dalam posisi meditasi.

Murid2 dibiasakan disuruh mengambil air dengan 2 gentong besar kesungai yang jaraknya beberapa km dari kuil shaolin bolak balik, lalu setiap pagi diajak berlari jongkok menaiki/menuruni pundakan tangga panjang diluar kuil, dan latihan2 berat lainnya. Dan biksu2 shaolin dilatih bermeditasi selama berjam2 dengan diawasi pengawas bila sedikit saja kelihatan tidak konsentrasi langsung digebuk dengan tongkat. Tapi hasil latihan keras ini dapat membuat biksu2 shaolin punya tubuh yang sangat kuat.

Tenaga dalam Shaolin
Ilmu beladiri shaolin secara garis besar mempunyai konsep melatih 3 aspek penting yaitu: Shen (melatih konsentrasi dan ketenangan pikiran), Gong (menyerap energi alam / metafisik) dan Chi (melatih energi vital / tenaga dalam). (Irwandi)

sumber: Kaskus Martial Arts Forum 

Kino Mutai bukan sekedar menggigit, tapi seni cara menggigit...

Kali ini saya hadirkan kembali tulisan lama Bung Ery Nugroho dari Blog Jalan Petarung.

Teknik yg terlupakan oleh: erynugroho Teknik menggigit sebagaimana teknik headbutt merupakan teknik yg kerap terlupakan. Soal menggigit, mungkin ada sebagian orang yg merasa jijik, atau merupakan teknik yg tidak elegan untuk dilakukan. Menggigit dianggap sebagai teknk yang tidak "terhormat" atau teknik yg dianggap "kotor". Tapi buat saya, dalam situasi terancam antara hidup dan mati, semakin "kotor" teknik, semakin baik. Karena itu berarti totalitas kita dalam mempertahankan diri untuk survival. Aren't we all animals?

banyak film silat,kungfu atau genre action,martial arts,etc. yang menyesatkan, dan yang amat disayangkan penonton bisa terbuai yang disajikan adalah sama dengan kejadian sesungguhnya, padahal kita semua tahu bahwa film adalah :
1. buatan
2. aktor, berakting
3. adegan dibuat sesempurna mungkin (berkali2 cut)

adapun persepsi salah yg terbentuk akibat film adalah:
1. melempar pisau
harus blade grip, padahal itu tergantung pisau dan jarak, tapi kalo difilm emang paling gaya kalo blade grip.

2. jagoan bisa melawan senjata api dengan tangan kosong, bahkan tangkap peluru
come on....do i have 2 explain? its kungfu hustle

3. jagoan bisa melawan banyak lawan tanpa terpukul sekalipun
jadi inget film steven seagal, coba deh satu lawan satu,susahnya kaya apa....lawan2 APALAGI ! petinju profesional yg emang kerjaannya dogde punch dan make punch aja pasti terpukul kalo tanding.

4. Jawara Tua ubanan berjenggot sakti mandraguna
nonton drunken master yg lama ?gurunya jacky chan? sdh tua tapi lihai kungfu loncat2 sambil mabuk lagi....coba perhatiin, stunt ! umur nggak bisa dilawan bro

5. cewek jagoan.
charlies angels, female ninja, bisa sih...but multiple opponents? come on

6. anak kecil jagoan.
3 ninjas? karate kids? anak kecil lawan dewasa bersenjata beramai2?

dan lain-lain

by Tenshin Shoden @ Kaskus Martial Arts Forum: Martial Arts Myth & Misconception!!

Somehow salah satunya adalah Kung Fu jugalah yang menyebabkan timbulnya mitos-mitos tersebut. Karena kedalaman dari seni tersebut, menimbulkan kesan para praktisinya, seolah-olah mempunyai tenaga ajaib. Kesan ini yang dibesar-besarkan oleh para story teller / tukang gossip, di-amplify oleh romantika cerita-cerita silat (cersil), film-film Kung Fu, lengkap dengan komik-komiknya. Dibesar-besarkan menjadi tenaga dalam yg menimbulkan gempa bumi dengan skala minimal 5 richter (bumi gonjang-ganjing, langit luruh-rantak), loncat ke genteng, melayang di udara, terbang lurus ke depan, kebal bacokan, dll dll.

Sayangnya sebagian besar orang mempercayai ini dengan berbagai alasannya. Alasan yang terutama adalah… dengan mempercayai ini berarti merupakan pengakuan langsung terhadap dirinya sendiri bahwa beladiri-nya sangat luar biasa. Ini begitu berhasilnya, sampai Kung Fu semakin mendapatkan mitos sebagai ilmu sakti yang bisa merubah orang menjadi setingkat dewa.

Sampai kalau seseorang yang membuka perguruan Kung Fu, orang lain sungkan untuk bertanya, takut menyinggung perasaan si guru besar, sehingga tidak mau menurunkan ilmunya. Bahkan walaupun ketika sudah dilatih bertahun-tahun, sudah terasa berbagai ketidak-konsistenan dari penjelasan si “guru besar”, kemajuannya dirasakan antara ya ada sih tapi kok gitu-gitu saja, tetap saja masih mau percaya… lebih percaya bahwa dirinya yang bermasalah… kurang berlatih dengan giat… merasa kurang berbakat… yang semakin mengakui / memaksa dirinya untuk percaya bahwa ilmu yang dipelajarinya memang maha tinggi… sehingga hanya guru besarnya yang merupakan orang yang sangat spesial yang bisa menguasainya.

Sehingga siapapun bisa membuka peguruan Kung Fu. Berikan sedikit demo trik tukang sulap (lihat bonus trik-trik tukang sulap ini di akhir artikel), bumbui dengan cerita-cerita fantastis, semakin fantastis ceritanya, semakin baik, semakin pasang muka kereng (baca : cemberut), semakin percaya orang dibuat. Dengan demikian semakin sulit mencari guru yang betul-betul guru. Tidak heran arti sebenarnya dari apa yang dimaksud dengan tenaga dalam, kuda-kuda, chi, yin-yang, dan segala macam training dan konsep Kung Fu yang mempunyai pengertian yang sangat dalam, semakin hilang. Ditelan oleh kebesaran mitosnya sendiri.

Jangan patah hati dulu, tenaga dalam, chi, latihan internal, whatsoever, semua itu ada, dan jelas-jelas ada, dan memang luar biasa, semuanya akan dibahas oleh artikel ini sesedetil mungkin. Aaah, tetapi artikel yang lain juga klaim seperti itu… apa bedanya??? Bedanya adalah:

1. Logika yang digunakan adalah logika sehari-hari, logika fisika dan biologi anak SMA yang sederhana. BUKAN menggunakan ilmu fisika dan biologi KARANGAN SENDIRI, yang dibikin RUMIT SENDIRI, dengan tujuan orang tidak bertanya lebih lanjut, manggut-manggut mengakui ilmunya (yang sebenarnya tidak jelas juntrungannya itu). Juga tidak diperlukan mencari-cari karya tulis rahasia dari sebuah perpustakaan rahasia di negara rahasia.

2. Dikaitkan dengan mitos yang selama ini timbul akibat keengganan diri kita sendiri untuk memahami / mencari tahu apa yang sebenarnya dimaksud oleh guru kita dan melupakan reality check-nya.

NOTE SATU : khusus poin yang kedua, mitos ini juga bisa ditimbulkan karena guru kita tidak bisa menjelaskannya dengan gamblang. Ini tidak berarti bahwa guru kita tidak jujur, akan tetapi dia memahaminya langsung dari pengalaman pribadinya… sehingga tidak bisa menjelaskan dengan gamblang karena memang bukan orang yang terbiasa dengan teori / konsep. Akan tetapi semua gerakan dan tekniknya sudah sangat sesuai dengan teknik, konsep, dan logika yang betul. Jadi tetaplah berhati-hati untuk selalu sopan, jangan sampai kita membuat marah guru yang memang jujur dan berdedikasi tinggi.

NOTE DUA : kalau bayangan Anda mengenai tenaga ajaib adalah seperti tenaga yang dimiliki oleh para pendekar di komik Tiger Wong dan Long Hu Men, lupakanlah fantasi itu secepatnya sebelum Anda menjadi gila betulan. Dengan logika sederhana, kalau ada orang yang dengan kemampuan seperti itu, dia akan menjadi JUARA DUNIA di semua kejuaran beladiri JENIS APAPUN, DI SELURUH KELAS, plus JUARA DUNIA DI SELURUH KEJUARAN ATLETIK APAPUN. Orang itu pasti sangat amat kaya sekali, misalnya berpenghasilan : 100 juta rupiah per satu jam atau 876 milyar setahun! Reality check : orang itu tidak pernah ada, satupun tidak pernah ada (dari total belasan milyar orang yang pernah ada di dunia ini selama seratus tahun ini).

Dua ciri-khas utama Kung Fu

Sebelum masuk ke santapan utama, sebelumnya harus dimengerti dulu mengenai dua ciri khas paling utama dari beladiri Kung Fu gaya apapun. Ini pernah saya tulis di artikel saya sebelum ini (Kung Fu dan Point Fighting), tetapi untuk kenyamanan para pembaca, saya ulang kembali di sini.

Tanpa dua cirikhas ini, beladiri tersebut boleh disebut apapun, tetapi bukanlah Kung Fu. Dua ciri-khas ini adalah:

1. Ciri-khas pertama : whole-body movement

Pukulan itu pasti dimulai dr kaki paling bawah, sambung putaran pinggang, tangan, dan Bum. Semakin luwes semakin lancar tenaga nyalur dr tenaga kaki, pinggang, tangan, dstnya. Note : Im not talking about tenaga magic (mistis?) yg mengalir di dalam badan, tapi sambung menyambung tenaga otot murni.

Ini seperti beberapa orang kalo mendorong bareng, yg satu berdiri di belakang yang lain, semuanya mendorong ke depan. Klo tidak terkoordinasi dengan baik, tenaga mereka saling menghilangkan (fenomena ini sering dipakai sbg trick tukang obat / akrobat utk nunjukin dia kuat banget). Klo terkoordinasi baik, BARU total tenaga dorongannya menjadi gabungan dari semua orang2 itu.

Koordinasi kaki, pinggang, tangan, whole body-lah, termasuk tambahan momentum dari nafas yang dihentakkan, yang ter-combine menjadi satu pukulan, semakin nyambung dan mulus semakin baik, yang menjadi pukulan menjadi dahsyat.

Bayangin klo kaki aja kira2 2 sd 3x kekuatan tangan, pinggang lebih kuat dr kaki, dan ditambah tangan, klo bisa kegabung semua dalam satu pukulan – efeknya pasti kebayang. Ini yg mungkin jadi timbul mitos tenaga magic. Dan sebaliknya koordinasi yg mulus inilah yg mungkin menimbulkan istilah “chi” (mengalir, smooth, power, fajing, etc etc).

2. Ciri-khas kedua : movement continuity

Setelah melepas satu pukulan, kaki depan jatuh tegak lurus ke tanah (sbg hasil resultan gaya miring dr kaki serong ke atas dan tenaga pukulan lurus ke depan), dan untuk mukul berikutnya, langsung dr posisi kaki yg ditekuk itu nyambung tanpa ambil ancang2 dulu.

Tidak seperti point-fighting yang cenderung kakinya tegak dulu untuk sambung mukul / nendang lagi. Supaya lebih ngerti cobain aja nendang2 (mukul2), perhatikan dr satu tendangan (pukulan) ke tendangan (pukulan) berikutnya, apa yg dilakukan. Oleh karena itu perlu sekali kaki yg kuat, krn untuk nyambung-nyambung terus mukul dan nendang tanpa ngambil ancang2 dulu, hampir setengah waktu pertarungan kaki dalam posisi ditekuk terus. Kira2 dalam bentuk kuda2 – makanya perlu kaki yg kuat.

Di sinilah Kung Fu menang timing dibandingkan point-fighting. Point-fighting cenderung ambil ancang2 dulu, Kung Fu nyambung terus. Idealnya ya memang seperti film2 Kung Fu, orang berantem gerakannya nyambung terus tak-tek-tok. Karena menang timing itu, makanya terkesan bergerak lebih cepat.

Berkesan secepat kilat krn memang 2-3 kali menang timing – dibandingkan point fighting yg harus Satu - Tegakkan kaki dulu terus, Dua- Ambil ancang2, total menjadi 2 gerakan terbuang.

Realitas dan mitos-mitos yang timbul akibat Kung Fu

Akhirnya sampailah ke isi utama dari artikel ini.

Klarifikasi realitas dari Kung Fu! Supaya kita bisa menikmati, memahami, dan merasakan manfaat yang sebenarnya!

Penghancuran mitos-mitos yang tidak bertanggung-jawab! Yang menyebabkan seni beladiri ini semakin punah! Terjerembab ke dalam fantasi dan semakin jauh dari realitas!

1. Tenaga dalam

Apakah itu tenaga dalam? Adakah itu tenaga tambahan yang tidak terlihat menari-nari di dalam tubuh? Bisa dikontrol sesuka hati kita? Dan menyalahi semua hukum fisika dan biologi? Silahkan cek / googling / wiking di ilmu biologi manapun, tanya ke dokter manapun, adakah mekanisme di dalam tubuh yang memungkinkan orang mengalirkan dan mengontrol tenaga seperti itu? Stop fantasi ini.

Jadi apakah tenaga dalam ini? Jawabannya simple dan gamblang : whole body movement (ingat ciri-khas Kung Fu pertama). Gabungan tenaga dari dorongan kaki, ditambah putaran pinggang, ditambah bahu, tangan, pergelangan tangan, dan berujung di kepalan tangan kita, dalam sebuah koordinasi yang pas (tenaga kaki, pinggang, bahu, dan seluruh tangan saling menambah, bukan saling menghilangkan) dan momen yang pas (semua gerakan berhenti pada waktu yang bersamaan), menghasilkan tenaga yang berlipat-lipat dari sekedar tenaga tangan saja. Yang kalau dipukulkan ke orang atau samsak bisa membuat orang / samsak tersebut terpental sangat jauh sekali, seperti mempunyai tenaga “ajaib”.

Kenapa ajaib? Karena gerakan kaki, pinggang, dan bahu cenderung tidak terlihat, karena pengamat cenderung hanya memerhatikan gerakan tangan, sehingga seolah-olah tangan mempunyai tambahan tenaga “ajaib” yang sangat besar.

Contoh beladiri lain yang sangat menekankan teknik ini, adalah tinju. Dari sebuah tes yang dilakukan oleh majalah Black Belt antara kekuatan pukulan seorang petinju dan seorang karateka, kekuatan rata-rata petinju jauh di atas kekuatan rata-rata karateka. Kung Fu menekankan teknik yang digunakan petinju ini lebih jauh lagi, yaitu dengan memukul mulai dari kaki ditekuk pada posisi kuda-kuda yang memberikan impact paling maksimum (tidak terlalu rendah, tidak terlalu tinggi, tapi jelas lebih rendah dari posisi berdiri). (Bukankah dengan demikian pukulan kita lebih lama sampainya? Bisa ya, bisa tidak, tetapi sorry pembahasan ini di luar artikel ini.)

Dan ini bahkan masih ditambahkan dengan teknik hentakan hembusan nafas, dari perut yang dikempiskan secara mendadak, mendesak udara kotor yang memenuhi paru-paru keluar secepat-cepatnya. Beberapa teknik Kung Fu bahkan bisa terlihat secara jelas, menggunakan momen pengempisan perut, bisa terlihat jelas dari kembang kempisnya perut, yaitu tekanan dari hentakan perut yang mendadak dikempiskan ke tubuh kita, untuk menambah tenaga pukulan (jadi menambah lagi tenaga gabungan kaki, pinggang, bahu, dan tangan), sehingga total tenaga pukulan menjadi lebih besar lagi.

Dari sudut pandang metabolisme tubuh memang juga lebih baik karena mempercepat pembersihan darah kotor (mengandung CO2) digantikan dengan darah bersih (mengandung oksigen) sebagai sumber tenaga pukulan.

Jika guru Anda suka dengan Anda, mungkin dia akan menjelaskan ini panjang lebar seperti ini. Jika dia sebal, dia hanya akan menjelaskan kepada Anda mengenai gerakan tangan, yang memang lebih jelas terlihat. Kalau ditanya bagaimana caranya bisa tenaganya menjadi sebesar itu? Dengan enteng akan dijawab : latihan aja terus, sampai tenaga dalam kalian timbul – dibumbui dengan teknik pernapasan tertentu yang akan saya ajarkan kepada kalian tahun depan (jadi make sure penghasilan saya dari uang kursus kalian terjamin sampai dengan tahun depan). Mungkin maksudnya supaya kalian belajar dari pengalaman, atau cukup segitu aja yang perlu kalian ketahui, rahasia yang lain hanya akan saya ajarkan ke murid pilihan saya.

Dimulailah mitos salah mengenai tenaga dalam.

Apa ruginya jika kita mengeksekusi pukulan menggunakan teknik whole body movement, betul-betul semua bagian badan yang dapat digerakkan, digunakan untuk menambah tenaga pukulan, bahkan sampai pergelangan tanganpun digunakan untuk menambah pukulan (berarti memanfaatkan otot bagian depan tangan)? TENAGA CEPAT HABIS. Jadi seperti cerita-cerita silat, si pendekar kehabisan tenaga setelah mengeluarkan ilmu pamungkasnya (tentu dibumbui fantasi yang menyebabkan bumi gonjang-ganjing). Tapi sekarang Anda tahu bukan, tentu saja tenaga cepat habis, karena digunakan oleh semua badan Anda (sama dengan logika kalau Anda angkat barbel sekaligus dua barbel dengan kedua tangan Anda, akan lebih cepat capai dibandingkan angkat barbel satu barbel oleh satu tangan saja).

Ditambah lagi mitos mengenai teknik tenaga dalam rahasia, dimana hasilnya luar biasa, tapi menyedot “energi” praktisinya (digunakan istilah energi karena kata “energi” lebih keren dari kata “tenaga”).

Dan bahaya kedua dari whole body movement yang dilatih secara mendadak adalah perubahan jumlah darah yang harus dipompa oleh jantung menjadi mendadak sangat banyak (untuk mengganti supply oksigen di darah yang lebih cepat habis). Kondisi ini bisa lebih extrim dibandingkan orang yang bermain bulutangkis dan lari sprint. Ini berbahaya untuk jantung yang bisa berakibat stroke ringan dengan gejala tangan / kaki / kepala terasa kesemutan, dan yang fatal jantung mendadak berhenti dan MATI (seperti almarhum Basuki yang mendadak meninggal).

Timbullah mitos hati-hati latihan tenaga dalam, salah-salah bisa lumpuh sebagian (stroke) atau mati mendadak (jantung koroner). Ini semakin menambah angker mitos mengenai tenaga “DALAM” sehingga menimbulkan kesan itu sesuatu rahasia “besar” di luar akal sehat kita. Tetapi tentu sekarang Anda sudah tahu yang sebenarnya bukan?

Oh ya satu lagi, tidak usah khawatir dengan cerita mitos : bahwa orang yang latihan Kung Fu, kalau tangannya ditepukkan sedikit saja ke orang lain, akibatnya bisa fatal (karena tenaga dalamnya yang luar biasa). Kita sudah tahu tanpa whole body movement, sekuat-kuatnya tangan kita, ya segitu-gitu saja tenaganya. Jadi kalau mau gampar orang, gampar saja, dijamin dia tidak akan mati. (Kecuali kalau gamparnya pakai teknik whole body movement.)

2. Konsep yin-yang

Hal berikut yang sangat popular, yang selalu dipandang sebagai sesuatu yang ajaib, yang hanya bisa dimengerti oleh para dewa dan guru-guru besar, adalah konsep mengenai yin-yang. YES YES YES pengertian yin-yang sangatlah dalam, dan sangat-sangat bermanfaat dalam latihan beladiri, tetapi sama sekali BUKAN hal yang ajaib. Dan juga coba direnungkan kalau sangat ajaib, sehingga tidak bisa dimengerti, apa gunanya buat kita???

Jadi buang jauh-jauh fantasi Anda, yin-yang sangatlah simple, nyata, dan praktis. Sedemikian simple, tetapi sangat bermanfaat, sehingga banyak orang yang mengerti berusaha merahasiakannya dengan teori-teori di awang-awang supaya Anda tidak mendapat kebenarannya!

Yin-yang merupakan konsep yang berasal dari China ribuan tahun yang lalu. Walaupun sering diasosiasikan dengan salah satu gaya Kung Fu yaitu Tai-chi, konsep yin-yang bukanlah monopoli Tai-chi style saja, melainkan merupakan salah satu konsep penting dari seluruh kebudayaan China. Yin-yang merupakan kesadaran bahwa segala hal di alam semesta ini selalu mempunyai sifat yang berlawanan, ada hitam ada putih, ada gelap ada terang, dan sebagainya. Simple kan? Mari lanjut.

Konsep ini disimbolkan dengan gambar berupa berupa lingkaran, biasanya dipisahkan antara dua area hitam dan putih, dimana pembatasnya berupa garis lengkung. Di area hitam biasanya ada titik putih, dan di areah putih ada titik hitam. Ini semua ada maksudnya sebagai berikut:

1. Kenapa lingkaran, bukan kotak?

Karena lingkaran menunjukan continuity (kesinambungan).

2. Kenapa pembatas antara area hitam dan putih bukan garis lurus, melainkan garis melengkung-lengkung?

Karena menunjukkan bahwa walaupun ada sifat yang berlawanan seperti hitam dan putih, gelap dan terang, perubahannya tidak absolut. Maksudnya di antara hitam dan putih, selalu ada warna abu-abu gelap, abu-abu setengah gelap, abu-abu terang dan seterusnya. Di antara gelap dan terang selalu ada gelap mulai terang, remang-remang, agak terang, dan seterusnya. Jadi perhatikan simbol yin-yang, dimana area hitam berkurang, area putih bertambah besar, dan sebaliknya.

3. Kenapa di area hitam ada titik putih, dan di area putih ada titik hitam?

Karena menunjukkan bahwa di dunia ini tidak ada sebuah sifat absolut. Misalnya orang yang jahat, pasti masih mempunyai sedikit sifat baik, dan seorang yang baik, pasti juga mempunyai sisi jahatnya.

Ok, ok, kalau hanya begitu sih gw juga ngerti! Tapi apa hubungannya ini dengan beladiri, atau Kung Fu khususnya??? Simple, ini berkaitan dengan ciri-khas Kung Fu kedua yaitu “movement continuity”. Inilah salah satu ciri-khas paling utama yang membedakan Kung Fu dengan point-fighting, yaitu setelah memukul, kita harus bisa lanjut ke pukulan / gerakan berikutnya TANPA harus mengambil ancang-ancang terlebih dahulu (lihat penjelasan di atas).

Misalnya setelah kita memukul upper-cut ke atas, maka setelah tenaga pukulan ke atas habis, posisi tangan kita berada di atas, dan badan mungkin juga terangkat ke atas… tenaga ke atas memang habis, tetapi ini merupakan TITIK AWAL terbaik untuk mengeksekusi pukulan ke arah bawah misalnya menabok ke muka musuh kita. Contoh lain, setelah memukul lurus ke depan, posisi berat badan ada menumpu di kaki depan yang ditekuk, tenaga pukulan lurus memang sudah habis, tetapi ini merupakan TITIK AWAL yang baik yaitu bertumpu dari kaki depan yang sudah menekuk tersebut, dibantu dengan putaran pinggang dan seterusnya menyabat lawan dengan tangan yang lain. Inilah movement continuity, inilah yang dimaksud dengan konsep yin-yang di Kung Fu.

Jadi selesainya sebuah gerakan, adalah awal dari gerakan lain. Setelah malam habis (tengah malam), dimulailah TITIK AWAL siang sampai dengan siang bolong, dan dimulai lagi TITIK AWAL malam, yaitu sore hari, dan seterusnya. INILAH YIN-YANG. INILAH MOVEMENT CONTINUITY – pukulan sambung menyambung tanpa mengambil ancang-ancang terlebih dahulu - ciri khas Kung Fu yang paling utama. Inilah penerapan yin-yang di Kung Fu. Gamblang, sederhana, dan praktis.

Ooo klo gitu sih simple dong, dimana letak kedalamannya?? Nah untuk bisa mengeksekusi pukulan dan gerakan yang terus menerus seperti itu diperlukan sedikitnya dua pondasi:

1. Untuk mencapai momen maksimum, yaitu waktu mulai mukul, atau setelah memukul, posisi badan kurang lebih berada di bawah, jadi kaki akan selalu hampir konstan dalam posisi ditekuk, artinya perlu kaki yang kuat. Ini masalah besar karena proses evolusi kita dari monyet menjadi manusia ternyata belum betul-betul selesai. TERUTAMA perhatikan otot lutut.

Dibandingkan otot-otot yang lain, otot lutut sangatlah lemah, tidak seimbang dengan beban yang ditopangnya (monyet berjalan dengan empat kaki, sehingga berat badan terdistribusi ke empat kaki, sedangkan manusia berjalan dengan dua kaki, sehingga berat badan terdistribusi hanya ke dua kaki). Sehingga timbul istilah “lutut kita seperti tahu”. Lutut memang paling gampang cedera.

Di sisi lain Kung Fu sangat tergantung dari kekuatan lutut kita. Oleh karena itu latihannya pun harus extra hati-hati, tidak bisa langsung forsir lutut kita, karena begitu sekali cedera, tamatlah karir beladiri / Kung Fu kita. Bagaimana caranya supaya tidak forsir. Tentu jangan langsung digerakkan, melainkan dengan kuda-kuda. Dengan kuda-kuda, salah satunya otot lutut diperkuat, tetapi karena dieksekusi sambil diam, ini me-minimize kemungkinan cedera otot (dibandingkan langsung latihan bergerak, apalagi bergerak super cepat, yang beresiko tinggi untuk cedera).

Disamping keuntungan lain seperti dalam rentang waktu yang sama latihan lebih berat karena otot secara konstan dalam posisi tegang, meditasi, rooting, dan stamping.

Dari sinilah pentingnya latihan kuda-kuda, sedemikian pentingnya sehingga, begitu di-emphasize karena otot lutut merupakan otot yang paling lemah, sehingga popularlah latihan kuda-kuda yang merupakan latihan paling menakutkan / menyengsarakan seluruh praktisi Kung Fu.

2. Melatih otot-otot yang tidak biasa kita gunakan. Dalam kegiatan sehari-hari hanya sebagian otot yang biasa kita gunakan. Supaya bisa melakukan movement continuity kita perlu melatih SEMUA otot-otot tersebut, karena whole body movement yang dilanjutkan movement continuity membutuhkan kita mengeksekusi gerakan-gerakan yang tidak lazim dalam kegiatan-kegiatan sehari.

Bagaimana melatihnya?

Dimulai dengan menyadari / mengetahui otot-otot mana saja yang digunakan. Sebagai petunjuk gampang, otot yang digunakan adalah otot yang tegang pada saat kita mengeksekusi gerakan, dan letak otot-otot ini adalah di arah gerakan kita. Misalnya kita memukul ke depan, otot yang digunakan adalah otot bagian belakang tangan, yaitu tangan dari posisi ditekuk bergerak ke arah lurus – ke arah otot bagian belakang tangan.

Kemudian mulai melakukan gerakan secara perlahan, untuk make sure koordinasi antara seluruh bagian badan terjadi dan momen-nya tepat (seluruh bagian badan berhenti pada saat yang sama pukulan mengenai sasaran). Awalnya kita akan merasakan dorongan dari kaki, merasakan dorongan dari pinggang, dan seterusnya sampai ke tangan. Ini yang harus diulang-ulang terus sampai terjadi koordinasi dan momen yang sempurna.

Kemudian mulai berlatih dengan menambah speed dan power, sehingga otot-otot yang biasanya jarang digunakan, tetapi sangat diperlukan oleh Kung Fu, mulai terlatih.

Di sinilah bedanya dengan body building. Body building cenderung melatih otot-otot yang indah dipandang. Kung Fu memerlukan seluruh otot, oleh karena lebih mementingkan kekuatan otot yang merata. Bayangkan kalau otot tangan Anda kuat luar biasa, tetapi pinggang Anda kurang kuat, apa yang terjadi kalau Anda mengeluarkan tenaga tangan sebesar-besarnya? Pinggang akan kalah dan terkilir karena tidak sanggup menopang beban dari tangan. Dan Kung Fu tidak hanya berhenti di pinggang, tapi semua otot all the way ke paha, lutut, engkel kaki, dan seterusnya sampai ke bagian tubuh yang menyentuh tanah (oh ya, dari sini jugalah timbul mitos mengambil “energi” dari bumi).

Inilah yin-yang dijelaskan mulai dari konsep awal, dilanjutkan ke konsep movement continuity, aplikasinya dalam gerakan nyata, sampai dua macam bentuk latihannya. Dimana kedalamannya, ya latihannya yang terus menerus itu.

Guru besar yang sebal dengan Anda tentu tidak mau berceloteh panjang lebar seperti ini. Simply dia akan mengatakan yin-yang adalah konsep universal, dimulai dari kosmos yang agung, di awal masa penciptaan, dan blah-blah yang lain, tetapi tidak akan pernah menjelaskan aplikasinya yang nyata dalam bentuk teknik dan latihan-nya.

Dari sinilah timbol mitos yin-yang yang semakin rumit, sehingga menjadi sebuah konsep yang hanya dimengerti oleh manusia-manusia setengah dewa. Dan menjadi tempat berlindung guru-guru yang hanya mau cari uang dan nama palsu.

Untuk mencegah Anda membuang-buang waktu sia-sia dengan guru besar seperti itu, lakukanlah sedikit tips dan trick berikut. Tentu jangan langsung ditodong karena bisa jadi dia akan betul-betul sebal dan kita akan rugi besar kalau dia memang praktisi yang memang tulen. Tetapi ajaklah minum teh, sanjung-sanjung sedikit, sampai dia merasa nyaman, kemudian selipkan pertanyaan-pertanyaan jebakan seperti : “apa sih itu galaksi?” (jawabnya adalah kumpulan dari bintang-bintang). “apa sih matahari?” (jawabnya adalah salah satu dari bintang-bintang). Kalau galaksi dan matahari saja dia tidak tahu, lupakan segala teorinya tentang alam semesta karena kita boleh yakin dia tidak mengerti itu sama sekali. Dan mulai besok cari guru baru.

Chi dan dan-tien

Daftar berikutnya tentu saja chi dan dan-tien!

Mitosnya adalah dan-tien merupakan sumber tenaga ajaib yang disebut chi (tenaga dalam). Kita berlatih nafas untuk menyimpan chi kita ke dalam dan-tien sehingga bisa kita gunakan pada saat diperlukan. Jadi cukup dengan berlatih nafas menggunakan sebuah teknik rahasia, kita akan mempunyai tenaga setingkat Superman, Spiderman, dan Captain Marvel. Termasuk pukulan jarak jauh (as information : Superman dan Spiderman tidak bisa pukulan jarak jauh lho). Dan kalau kita memukul sebenarnya yang membuat lawan terpental adalah chi yang menyelubungi tangan kita (sehingga tangan kita tidak sakit). Inilah yang disebut Kung Fu / beladiri kategori “INTERNAL”– bukan Kung Fu tenaga kasar (yang hanya pantas dilatih oleh kerbau). WOW – indah sekali! Sayang semuanya itu omong kosong.

Tenang-tenang-tenang… dan-tien dan chi ada dan hasilnya nyata. Tetapi tentu bukan seperti omong kosong penjelasan di atas. Hanya karena tidak terlihat di gerakan-gerakan kita, tapi impactnya cukup luar biasa, timbullah mitos-mitos aneh seolah-olah dan-tien dan chi adalah sebuah fenomena alam yang belum bisa dijelaskan. Padahal logika sederhananya kalau dijelaskan saja tidak bisa, terus bagaimana bisa menemukannya, turun dari langit?? Pasti ada sesuatunya yang nyata!

So what’s really those dan-tien and chi??? Jawabannya adalah tidak jauh-jauh dari whole body movement dan movement continuity, dua ciri-khas paling unik dari Kung Fu. Plus sedikit penjelasan mengenai metabolisme tubuh.

Pertama kita bahas dan-tien. Ini berkaitan dengan pusat gaya berat tubuh. Masih ingat pelajaran pusat gaya berat di SMA? Kalau kita naik motor dan sepeda, pusat gaya berat kita berpindah ke depan, sehingga motor kita meluncur maju, bukan jatuh ke samping kiri atau kanan. Simplenya adalah badan kita / sebuah benda akan bergerak ke arah letak pusat berat badan kita / benda tersebut. Letak pusat berat benda akan berubah sesuai dengan gaya / dorongan yang mengenai benda tersebut. Ini pasti benar, karena kalau salah, motor tidak melaju ke depan dan pesawat terbang tidak bisa terbang.

Kalau kita diam, pusat berat badan kita kira berada di tengah badan kita, yaitu kira-kira terletak di lokasi yang popular disebut sebagai dan-tien! (Dan arahnya ke bawah.) Jika kaki kita mendorong ke depan, paduan gaya pusat berat badan kita, dan dorongan kaki kita, merubah letak pusat gaya berat badan menjadi ke depan. Sehingga hasil bersihnya adalah kita maju ke depan, dan seterusnya sampai dengan kita berhenti, pusat gaya berat kembali lagi di lokasi sekitar dan-tien (dan arahnya ke bawah).

Supaya pukulan kita berkekuatan maksimum, harus diusahakan arah dorongan kaki, pinggang, dan tangan mengubah letak pusat gaya berat badan sedemikian sehingga searah dengan arah pukulan. Sehingga semua berat badan sebanyak mungkin akan terfokus pada satu pukulan tersebut, supaya pukulan tersebut memberikan impact paling maksimum. Untuk inilah badan kita harus merasakan gaya dorongan ini, mulai dari kaki, putaran pinggang, tangan, dan seterusnya sehingga kita bisa menemukan kombinasi postur badan dan momen terbaik untuk mendapatkan pukulan ke arah tertentu dengan kekuatan dan speed paling maksimum. Gaya dorongan ini searah dengan perpindahan pusat berat badan kita ke arah pukulan, yang dimulai dari pusat berat badan dalam keaadaan diam, yaitu di lokasi dan-tien. Jadi gaya dorongan ini yang dimulai dari kaki, dilanjutkan dan ditambah oleh pinggang, dan seterusnya, yang seolah-olah seperti tenaga mengalir mulai dari dan-tien ke arah pukulan.

Dari sinilah timbul mitos chi (tenaga / energi yang mengalir). But you know better now tenaga apa yang sebenarnya mengalir (Yaitu gabungan tenaga kaki biasa plus tenaga pinggang dan seterusnya.) Ok lanjut.

Pusat gaya berat badan dalam keadaan diam, yang disebut dan-tien, juga dikenal di beladiri Jujitsu dengan nama STAHARA (daerah perut). STAHARA (pusat berat badan) ini yang kita pindahkan letaknya yaitu kita arahkan ke titik terlemah lawan seperti teknik untuk melepaskan diri dari cengkeraman ke pergelangan tangan depan. Di Jujitsu ada ungkapan “THE WEAKEST MAN'S STAHARA IS STRONGER THAN THE STRONGEST MAN'S ARM”. Kuncinya adalah sensitif terhadap pusat gaya berat badan kita, make sure itu selalu stabil, dan bergerak menekan ke titik terlemah lawan. Di Aikido juga sama, make sure pusat berat badan kita stabil, dan bergerak merusak pusat titik berat lawan sehingga lawan terjengkang. Ini menimbulkan mitos : menghancurkan dan-tien musuh sehingga tenaganya buyar.

Arti chi sendiri akhirnya diperluas… digunakan untuk menyebutkan semua aspek yang bisa memperkuat tenaga pukulan / tendangan. Chi yang kita bahas di atas masih masih membahas bagian luar dari badan. Gerakan kaki digabung putaran pinggang, otot perut, bahu, sampai pergelangan tangan dan seterusnya, masih terjadi di luar badan, walaupun memang tidak bisa terlihat jelas (oleh karena itu disebut sebagai chi).

Apa lagi aspek chi? Yaitu yang berkaitan dengan metabolisme tubuh sebagai berikut:

1. Whole body movement tidak berarti seluruh badan kita mengejang dan bergerak semua seperti orang gila. Semua otot yang bisa memperkuat daya pukul kita memang harus mengeras, akan tetapi otot yang tidak digunakan, haruslah relax. Untuk apa? Satu : supaya tidak malah menghambat gerak otot yang memang menambah daya pukul sehingga malah mengurangi daya pukul. Kedua : karena otot yang relax bisa lebih lancar mengalirkan darah segar, yang mengandung oksigen, dimana oksigen digunakan sebagai bahan untuk membentuk ATP (energi badan, silahkan googling untuk keterangan lebih lanjut) sebagai sumber energi bagi seluruh otot yang bisa menambah daya pukul. Semakin relax semakin baik mengalirkan darah segar. Tiga : supaya lebih hemat tenaga.

Fenomena otot yang relax inilah yang menimbulkan istilah : jalan darahnya sudah terbuka semua. Oleh karena itu para master (tulen) selalu menganjurkan : rilex – rilex – rilex. Dan ini BUKAN berarti membuka jalur ajaib untuk menghantarkan tenaga “dalam” nan “ajaib”.

2. Aspek berikutnya dari chi adalah mind = pikiran. Otak mengontrol kerja organ-organ internal badan bukan melalui otot seperti kalau kita menggerakkan tangan dan kaki. Melainkan melalui hormon. Misalnya seorang Ibu yang baru melahirkan bayi, secara otomatis otak akan melepas hormon tertentu yang memicu keluarnya air susu Ibu (yes ASI). Itulah kenapa kalau kita takut, badan kita menjadi lemas, kalau kita marah seluruh badan kita menjadi tegang dan cepat capai, kalau kita stress bisa impact ke penyakit maag. Kalau kita bersemangat dan berpikir positif, tenaga lebih kuat dan badan lebih tahan penyakit. Badan kita terpengaruh oleh hormon yang dilepas oleh otak (Ini ilmu kesehatan standar, silahkan cek ke dokter manapun.)

Jadi supaya pukulan kita maksimal, kita harus make sure pikiran kita tenang, berpikir positif, tidak takut, tidak stress, tidak panik, tidak marah / emosi. Untuk itu diperlukan latihan meditasi. (Silahkan baca teknik-teknik meditasi untuk penjelasan lebih lanjut.)

Kemudian kita semua tahu, pukulan kita akan semakin kuat kalau pikiran kita terfokus / berkonsentrasi pada gerakan pukulan kita. Semakin terfokus semakin kuat tenaga kita. Lihat bagaimana para atlit angkat berat berkonsentrasi untuk menghasilkan angkatan terbaik. Latihan mengfokuskan pikiran ini bisa kita lakukan tanpa benar-benar menggerakkan tangan kita. Tapi cukup dengan membayangkan seolah-olah kita memerintahkan tangan kita bergerak, TETAPI HANYA SEBATAS PERINTAH SAJA – hanya “menyapa” otot-otot yang menggerakkan tangan kita tersebut. Ini akan meningkatkan kecepatan otak mengfokuskan pikiran ke otot-otot tersebut dan meningkatkan sensitifitas otot-otot tersebut dalam merespon perintah dari otak. Hasilnya adalah kemampuan reflek / reaksi dan speed yang pukulan / tendangan yang lebih cepat.

Salah satu teknik yang digunakan adalah dengan membayangkan ada aliran air / tenaga, arus listrik, whatever, tidak masalah, KARENA INI HANYA IMAJINASI untuk membantu meningkatkan kemampuan fokus otak dan sensitifitas otot-otot dalam merespon perintah dari otak.

Oleh orang-orang yang tidak mengerti, imajinasi ini disempurnakan seolah-olah menjadi ada tenaga “ajaib” nyata yang bisa diperintah-perintah oleh otak. Wahasil sebuah teknik berlatih yang sangat baik berubah menjadi mitos yang mengaburkan tujuan utamanya. Akhirnya banyak guru-guru dan murid-murid korbannya yang mengejar fantasi bisa mempunyai tenaga ajaib sekuat Superman cukup dengan berlatih meditasi. Setiap latihan berfantasi kerja keras dan keringat bisa diganti dengan pekerjaan melamun dengan melongo sepanjang hari.

Kombinasi semua inilah:

1. Koordinasi gerakan mulai dari kaki sampai dengan tangan
2. Otot yang relax untuk mengalirkan darah segar bagi semua otot-otot yang diperlukan untuk melancarkan pukulan
3. Meditasi untuk menenangkan pikiran
4. Meningkatkan kemampuan fokus otak
5. Meningkatkan sensitifitas otot menerima perintah dari otak

Yang kalau semuanya bisa dilakukan dengan baik, akan dicapai sebuah pukulan dan tendangan yang maksimum. Dikatakan terjadi harmoni. Dikatakan chi-nya harmonis. Semoga cukup jelas apa itu maksudnya chi, apa itu maksudnya chi yang harmonis.

KEBETULAN – sekali lagi kebetulan - latihan untuk merasakan pusat berat badan pada saat diam (dan-tien), meditasi untuk menenangkan pikiran, meningkatkan kemampuan fokus otak, meningkatkan sensitifitas otot menerima perintah dari otak, bisa dilakukan sekaligus semuanya sambil duduk diam. Misalnya : tenangkan pikiran kita, rasakan dan-tien (pusat berat badan tubuh), imajinasikan ada aliran tenaga yang mengalir dari dan-tien menyapa semua urat syaraf dan otot tubuh kita dan kembali ke dan-tien. Jadilah ini yang sering disebut-sebut sebagai latihan internal. Disebut internal karena semua yang terjadi, terjadi di dalam tubuh, dan tidak bisa dilihat oleh mata.

Akan tetapi karena tidak terlihat, tidak bisa dibedakan mana orang yang betul-betul mengerti, dan mana yang tidak mengerti. Terciptalah sebuah kesempatan besar untuk guru-guru penipu ulung meraup uang sebanyak-banyaknya dan nama setenar-tenarnya. Hidup MITOS!

Kung Fu “internal” dan external

Dari penjelasan di atas, seharusnya jelas tidak ada gunanya memisahkan Kung Fu internal dan external. Kita sudah tahu kombinasi keduanya yang bisa menghasilkan hasil paling maksimum. Kalaupun mau digunakan pembagian internal dan external hanyalah untuk membagi latihan mana yang bisa dilihat oleh mata karena bisa terlihat dalam bentuk gerakan yang kita lakukan, dan mana yang tidak bisa dilihat. Inipun ada gerakan twisting kaki, pinggang, tangan, pergelangan tangan, dan lain-lain yang juga susah dilihat oleh mata – tetapi klo dipelototin betul-betul yang terlihat juga. Trus ini mau dimasukkan kategori mana… internal? External? Setengah internal? Setengah external? Jadi lupakanlah pembagian ini.

Oh ya, ada satu gunanya kok… kalau ada orang yang mengklaim bahwa Kung Fu-nya internal, kita sekarang tahu bahwa pada hakekatnya dia belum mengerti apa itu Kung Fu. Jadi dengan mudah kita bisa tahu mana guru tulen mana guru gadungan. Asyik kan

Jurus Kung Fu

Terakhir rasanya tidak lengkap jika membahas Kung Fu tanpa membahas jurus-jurusnya. Dan tentu sekaligus menghancurkan mitos-mitos seputar jurus-jurus Kung Fu tersebut.

Sungguh sedih rasanya melihat bahkan seputar jurus-jurus Kung Fu saja yang jelas terlihat bisa timbul mitos tidak keru-keruan.

Apakah itu jurus Kung Fu? Ini tidak lebih tidak kurang serangkaian teknik yang digabungkan dalam satu urutan set. Teknik-teknik ini tidak lebih tidak kurang seperti teknik-teknik yang kita latih satu per satu, berulang-ulang di beladiri manapun. Kenapa harus digabung? Jelas supaya tidak ada teknik yang lupa dilatih. Kalau hanya ada 1-2-3 teknik gampang ingatnya. Kalo ada 32 teknik plus masing-masing teknik mempunyai 4 kembangan (maksudnya 4 variasi seperti : satu untuk tangan kiri, satu untuk tangan kanan, satu untuk tangan kiri arah kebalikan, satu untuk tangan kanan arah kebalikannya), total ada 32 x 4 teknik = 128 teknik, bagaimana kita yakin semua teknik sudah dilatih secara merata?

Walaupun setiap jurus Kung Fu memiliki penekanan berbeda, di setiap penekanan itu Kung Fu menekankan perlunya memiliki satu set skill yang merata. Satu set skill yang merata memiliki kemungkinan menang pertempuran yang lebih merata. Jika ada skill yang tidak merata, kecenderungannya adalah seperti menang telak 5 kali, kalah telak 5 kali. Kalau merata, menang (tidak terlalu telak) 5 kali, kalah (tidak terlalu telak) 5 kali. Jadi kalau kalahpun, kalahnya tidak babak belur banget, jadi kemungkinan selamatnya lebih besar. Dengan dirangkai dalam satu jurus lebih menjamin seseorang mempunyai skill yang lebih merata. Ini permainan probabilitas biasa.

Dalam beberapa jurus Kung Fu sering diselipkan gerakan yang perlahan? Seperti Thunder Tai-chi, ada gerakan cepat, ada gerakan pelan. Apakah maksudnya? Maksudnya ya supaya pada saat bergerak pelan kita bisa lebih berkonsentrasi pada aspek internal. Supaya apa? Supaya lebih merasakan pusat berat badan, meningkatkan kemampuan fokus otak, dan lain-lain seperti yang sudah dijelaskan di atas. Aplikasi sesungguhnya dalam pertarungan? Tentu saja anak kecilpun mengerti : eksekusi secepatnya, semakin cepat semakin baik. Titik.

LUPAKAN mitos bergerak perlahan sambil menunjukkan jurus-jurus-nya sebagian, untuk mengumpulkan energi langit dan bumi sebanyak-banyaknya, seperti di film-film Kung Fu. Itu hanya menandakan si jagoan kurang latihan (dan akal sehatnya agak terganggu). Jadi kalo berantem, buruan langsung tonjok aja Bleh! Kagak kena, langsung tonjok lagi Bleh! (Inilah movement continuity yang sebenar-benarnya.)

Oh ya satu lagi mengenai latihan dengan bergerak perlahan. Kalau kalian sudah tua, bahaya latihan cepat-cepat : ingat jantung sudah tidak sekuat dulu, tulang sudah keropos. Tetapi tetap perlu latihan bukan? Solusinya latihan dengan gerakan perlahan – daripada tidak latihan sama sekali. Nah kalau masih muda? Latihan pelan-pelan begitu? Yang bener nih, sudah merasa jadi engkong-engkong. Lupakan mitos ini, latihan sampai keringat mengucur deras. Kalaupun latihan pelan, ini hanya untuk meningkatkan kemampuan internal seperti seperti yang sudah dijelaskan di atas. Setelah fasih, ya latihan lagi dengan keras dan cepat.

Apakah boleh kita berlatih jurus sepotong-potong? Tentu saja boleh. Kalo teknik A dirasa kita sudah lebih matang, tetapi masih lemah di teknik B, boleh saja selama sebulan kita khusus berlatih teknik B, sehingga menjadi sefasih teknik A. Sehingga kalau melakukan seluruh urutan teknik (seluruh jurus secara komplit), semuanya sama baiknya. (Ingat konsep skill yang merata.) Kalau semua teknik sudah merata, sebaiknya setiap kali latihan eksekusi semuanya secara lengkap, supaya tetap improvement-nya pun merata.

That’s all folks!

By Nelvin @ Kaskus Martial Arts Forum: Martial Arts Myth & Misconception!!

Catatan :
Ini adalah sebuah essey tentang pandangan seseorang terhadap satu Seni Beladiri dan kebetulan adalah Kung Fu, marilah kita tetap berpikir bijak, Seseorang boleh dengan bebas mengeluarkan pendapat, tapi tentang bener atau tidaknyah kita harus mengkaji ulang lagi tentunya. Dan untuk menghindari perdebatan tentang hal tersebut di sini, saya sengaja tidak mengijinkan ada reply khusus untuk post ini, bila ada sesuatu yang mengganjal, silahkan berdiskusi di Kaskus Martial Arts Forum. thx (hartcone)